Δεν έχει σημασία αν είστε ένας παθιασμένος ή περιστασιακός καπνιστής, το θέμα είναι ότι αποφασίσατε να κόψετε το τσιγάρο.
Πρόκειται για μια σοφή απόφαση. Όποια λύση κι αν υιοθετήσετε, να ξέρετε ότι δεν θα είναι εύκολος στόχος. Φυσικά, είναι απαραίτητα η δύναμη της θέλησης, όπως και το να νιώθετε ότι έχετε την υποστήριξη των φίλων ή της οικογένειάς σας. Η οικογένειά σας, οι κοινωνικές και επαγγελματικές γνωριμίες θα γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας, αν και υπάρχουν πολλοί σύλλογοι και ιδρύματα που μπορούν να βοηθήσουν. Στις σελίδες αυτές, θα βρείτε πολλούς δικτυακούς τόπους και συνδέσεις που σας προτείνουμε να επισκεφτείτε.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Κέντρα HELP στην περιοχή μου Βρείτε πληροφορίες για τα κέντρα HELP στη χώρα σας |
Μιλάνε οι Ειδικοί
Παρακολουθήστε μια συνέντευξη με τον Καθηγητή Luke Clancy, Πρόεδρο ENSP (Ευρωπαϊκό Δίκτυο Πρόληψης Καπνίσματος) και Γενικό Διευθυντή του Ινστιτούτου Ερευνών για μια Κοινωνία χωρίς τσιγάρο.
Σοβαρές ή «τρελές», υποδείξεις από άλλους χρήστες είναι
εδώ για να βοηθήσουν ή να σας διασκεδάσουν
Για την ΕΕ, η μάχη κατά του καπνίσματος είναι προτεραιότητα. Κατεβάστε το φυλλάδιο για να βρείτε όλα σχετικά με το θέμα.

Θέλετε να το διακόψετε;
Το HELP σας προσφέρει ενθάρρυνση και βοήθεια.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Κέντρα HELP στην περιοχή μου Βρείτε πληροφορίες για τα κέντρα HELP στη χώρα σας |